【材 料】

まぐろの赤身 100g、アボカド 1個、玉ねぎ 1/8個、スプラウト適量、温泉卵 2個、ご飯 2杯分、松の実 少々、A(ごま油・レモン汁各小さじ1、醤油 大さじ1、塩・コショー 少々、)

【作り方】

1)まぐろの赤身とアボカドは、さいの目に切る。玉ねぎはみじん切り。松の実はから煎りする。

2)ボウルにまぐろとアボカド、玉ねぎを入れ、Aであえる。

3)器にご飯を盛り、スプラウトをひき①、松の実をのせ、温泉卵をトッピングして出来上がり・・・

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