■ 材料

いか1杯、あさり300g、にんにく1かけ、トマトジュース300cc、白ワイン大さじ3、パセリ少々、オリーブオイル大さじ1、

■ 作り方

あさりを良く砂抜きし、水洗いする。いかは足を抜きわたをはずす。胴は1cm幅の輪切り、足は1~2ずつ切る。

フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ、弱火で加熱する。にんにくの香りがしたらあさりと白ワインを入れ、フタをして中火で、3~4分蒸し煮する。

あさりの殻が開いたらトマトジュースといか・パセリを加えさっと煮て出来上がり・・。他に白身魚やえび・ホタテ貝・きのこ・バターなどをたすとコクが出て本格イタリアンに・・・!

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